Wat is sound healing?
Sound healing is een manier om zowel het fysieke als geestelijke welzijn te bevorderen door middel van geluid. Door het maken van geluiden met specifieke instrumenten of het afspelen van bepaalde muziek, ontstaan geluidsgolven die trillen op een specifieke frequentie. Deze trillingen beïnvloeden daarmee zowel lichaam als geest en kunnen zorgen voor een diepe staat van ontspanning, meer focus en zelfs bijdragen aan de vermindering van fysieke klachten.

Hoe werkt sound healing?
Hoewel we allemaal weten dat vrolijke muziek al snel je gemoedstoestand verbetert, werkt sound healing net even anders. Dit is namelijk meer dan het draaien van muziek om emoties te beïnvloeden. Het gaat hierbij echt om specifieke geluiden die op een bepaalde frequentie trillen. Doordat ons lichaam voor zo’n 70% uit water bestaat, worden deze trillingen vervolgens door het hele lichaam geleid en dringen door tot diep in de hersenen, cellen en weefsels. Dit zorgt ervoor dat blokkades worden opgeheven en het lichaam weer in balans komt.

Al eeuwenlang wordt geluid in verschillende culturen ingezet voor de heilzame werking en gebruikt ter ondersteuning van ceremonies, rituelen, meditaties en healings. De geluiden die hierbij worden gemaakt, kunnen zowel met de stem als met bepaalde tools en sound healing instrumenten worden geproduceerd. Ik gebruik hierbij Tibetaanse klankschalen, kristallen klankschalen, windgong, rainstick en een stemvork.

Waar is sound healing goed voor?
Een sound healing sessie brengt verschillende voordelen met zich mee en is goed voor zowel lichaam als geest. Zo heeft onderzoek aangetoond dat het luisteren naar muziek of geluiden met een bepaalde frequentie positieve invloed heeft op de slaapkwaliteit. Daarnaast brengen de trillingen je in een diepe staat van ontspanning, waardoor stressklachten verminderen. Verder zouden de trillingen energetische blokkades opheffen, afvalstoffen sneller afvoeren en het zelf herstellend vermogen van het lichaam stimuleren. Maar ook kan het concentratievermogen na een sound healing sessie verbeteren.